Интервью со сторонником химии Музыка для позирования в третьем раунде
Заставь свои дельты раскрыться Питание и диета
История бодибилдинга Значение гликогена
Мышечные имплантаты Кетоз
Принципы уайдера Питание и тренировка
Кпп для ионов Специфические требования бодибилдинга
Питание Протеиновое окно
Кислотно-щелочные показатели (рп) Основные питательные вещества
Прокачка спины Калории и энергия
Аппетит Тренировка и расход энергии
Боль после тренировки и как ее избежать Атлетическое телосложение
Почему именно билдинг? 11 ошибок питания
Как увеличиться в размерах Атлетизм и аэробная выносливость
Роль питания в жизни атлета Советы по трененгу
Выбор правильного веса Атлетизм и физическая форма
Отдых между подходами 53 подсказки роста
Дыхание Грудь без границ
Растягивание Дориан Яте
Упражнения на растягивание Как растет мышца
Позирование Больше! Больше! Больше!
Практика позирования Зачем это нужно женщинам?
Тренировка позирования для первого раунда Белки, жиры, углеводы, витамины, протеин
Тренировка позирования для второго раунда Тренировочный эффект
 
 

ШВАРЦЕНЕГГЕР РЕКОМЕНДУЕТ

Кто такой Шварценеггер
Тренировки начального периода
Первая система упражнений для начинающих
Вторая система упражнений для начинающих
Тренировочные принципы современного культуризма
Тренировочный принцип повторение через силу
Тренировочный принцип изоляции мышц
Тренировочный принцип негативных повторений
Тренировочный принцип преимущества
Тренировочный принцип суперсессии
Тренировочный принцип растянутого полхода
Тренировочный принцип мышечного шока
Тренировочный принцип непрерывного понижения весов
Тренировочный принцип изонапряжения
Интуитивно тренировочный принцип
Тренировочный принцип непрервного понижения гантельных весов
Тренировочный принцип Я-ТЫ
Тренировочный принцип частичных повторений
Тренировочный принцип три-сета
Тренировочный принцип гигантского подхода
Тренировочный принцип подхода из нескольких упражнений
Тренировочный принцип Один и Половина
Тренировочный принцип платуна
Тренировочный принцип 1-10
Тренировочный принцип постепенного наращивания нагрузок
Тренировочный принцип объединения упражнений
Тренировочный принцип двойного сплита
Тренировочный принцип негативных повторений через силу
Тренировки культуристов высокого уровня
Второй вариант тренировок
Соревновательный уровень культуризма
Акцент отдельных моментов тренировочного процесса
Подготовка к соревнованиям

Реклама
кондитерская Славишна
заказ тортов с доставкой
(кондитерская Славишна - кондитерские изделия из натуральных и вкусных продуктов)

СОВЕТЫ ДЕВУШКАМ

Проблемные места
Тазебедерная область
Брюшной пресс
Грудь
Трицепсы
Возможные варианты тренировок
Диета для полноты картины
Специальные обстоятельства
Секреты хороших ног
Упражнения для проблемных частей тела
Что надо знать начинающей фитнесистке
Чудеса аэробики
Коррекция фигуры. Общие рекомендации
О курении после тренировки...
Шейпинг - это аэробика плюс культуризм?
Что значит слово ФИТНЕСС
Коррекция побочных явлений
Полисакция
Что говорят чемпионки о силиконовой груди
Как победить ЖИР
Психическая мотивация
Постановка реальных целей
Никакой голодовки!
 

Дмитрий, сколько тебе лет? Полных, 24. Как давно ты занимаешься билдингом и когда начал "химичить"? Занимаюсь билдингом уже порядка 3,5 лет. Химичится начал около года назад, когда почувствовал, что вес уже полгода стоит на месте (жим "на раз", к примеру - 115 кг) и никакие методики не помогают! И как же ты пробовал сдвинуться с места без химии? По разному. Пробовал методики, которые мне советовали "натуралы" (сами-то они выглядят далеко не так, как дают советы). Обчитался различных методик в журналах. Помню как-то пробовал, смешно говорить, тренировать все группы мышц в один день... 2 месяца пахал... показатели упали... В общем, эксперемнтировал я. Сейчас об этом смешно говорить, но было время, когда я, слушая чужие советы, во время тренировки пил... внимание: пиво с шиповником!!! Сегодня это кажется смешным - а тогда - не очень... Как ты "дорос" до химии? Вообще-то я был ярым натуралом. Когда мои друзья начали "химичиться" , я был настроен жутко отрицательно... вспоминал устрашающие статьи в "Силе и Красоте"... короче, боялся за своих друзей... переживал... Ща помрут, думал... Прошло время... с друзьями всё было в порядке, веса у них росли... результаты улучшались, а я "буксировал" на месте. Кроме того, никаких побочных эффектов у них не наблюдалось (это правда, потому что они б мне первому рассказали, что да как) и я начал задумываться - а всё ли так с химией, как нас пугают журналы? И тут меня "осенило"... это ж надо... как я раньше-то не догадался... ведь им, Вейдеру и другим "пищевикам", нужно продавать свои мега-массы, хард-боди, инфинити и пр., и, если народ будет принимать стероиды, то конечно же ВЕЙДЕР и К понесут приличные убытки. ИМ ВЫГОДНО ХАЯТЬ АНАБОЛИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА! И тут моё сознание обновилось. Я начал подробнее узнавать, интересоваться, приобретать литературу - занялся в общем самообразованием. Таким образом к первому "курсу" я был морально готов. Помню, колоть в задницу было страшновато. Ей Богу... Как наркоман какой-то (хоть те чудики внутривенно всё фигарят, а мы внутримышечно и никакого отношения наркотики к стероидам не имеют). Первые 5 ампул в задницу мне вколол мой знакомый. Но вот он заболел гриппом и пришлось опробовать самому. Теперь привык. Это кстати совсем и не больно!!!! В какой-то степени даже приятно. Чесслово. Что ты принимал? Сначала я попробовал Экдистен - это растительный стероидный препарат, производится в Узбекистане. 100 крохотных таблеточек стоили мне аж 25 долларов!!! Препарат исключительно безвредный. Во время тренировок я начал чувствовать небольшой прилив энергии. Но вес практически не поднялся. Разве что чуть-чуть... Следующий курс был маленьким кроссом: Винстрол, Ретаболил, Андриол. Курс шёл 5 недель. Дозы скромные. Результат поднялся до 125 кг "на раз" и закрепился на уровне 120 кг "на раз". Курс мне очень понравился, побочных эффектов практически нет, единственное что заметил, так это была малец повышенная агрессивность. А так, всё в порядке. Через 2 месяца я повторил курс. Этот же. Дозы были побольше и длился он 2,5 месяца, но, во время курса (он стартовал 15 февраля) я заболел... 10 дней не тренировался, но препараты принимал. Потом свадьба была у меня с сумасшедшей подготовкой... потом свадебное путешествие... в общем курс прошёл на 3 бала из 5. Во время курса "на раз" жал 145, вес закрепился на 135 "на раз", что и по сей день жму. В других упражнениях результаты тоже существенно выросли. Осенью омнадрен-250 колоть буду и другие "серьёзные препараты". Как твоя жена относится к тому, что ты химик? Вначале, не разобравшись, отрицательно. Мы посидели, поговорили, я ей просто всё объяснил... Она меня поняла. Она видит, что со мной всё в порядке: потенция в норме, морально и физически здоров. Жалоб, как говорят, докторам нет! Это надо быть моей женой, чтобы во всё(!) въехать. Я её за это, в том числе, люблю. А как насчет проблем с потенцией после окончания курса? Практически всё в порядке. Может быть спад сексуальности процентов на 8-10. Но это не критично. Как занимаемся сексом раз-два в сутки, так и занимаемся. Может быть от сумасшедших доз и становятся импотентами, но от рекомендуемых культуристам доз изменении в потенции не будет. Говорят, что "химическая" масса не держится. Твое отношение к этому? Вот так прогон! Ерундистика какая-то! У меня результаты после курса и в массе, и в силе, и в рельефе закрепились на 60-70% от первоначально набранного на химии. Это вообщем-то средний показатель, который присущ большинству людей, которые проходят курс. Ты доволен своими результатами в билдинге? Результаты замечательные. Оглядываясь назад и вспоминая те "чёрные" полгода, в которых жал только 115 "на раз", на лице появляется вот такой смайлик -> ;-(((((((( Ты считаешь, что без химии ты не добился бы того же? Считаю, что да. Люди, которые ищут "сверх" и "супер" методики обманывают сами себя. Этого ничего нет! Натуралов соревновательного уровня просто нет в природе! Кто с достойными внимания массой и рельефом говорит, что он "натурал" - смело плюйте ему в лицо! %-)))). Химия - это прекрасно! Какова цель твоих занятий билдингом? Конечно же быть красивым, уверенным в себе... Хочу, в общем-то, того же, чего хотят все. От целей остальных людей, которые пришли в билдинг, мои цели мало чем отличаются. Ты считаешь невозможным достижение этих целей без химии? Смотря, какая цель. Конечно, стать человеком "с картинки" вам может помочь только химия. Занимаясь "натурально" забудьте о по-настоящему красивом теле. Химия, только химия! Значит ты считаешь, что химия - это единственный путь наверх? Наверх чего? Я не собираюсь становиться Мистер Олимпия (как хотят некоторые шалопаи "новички"). Я просто хочу качаться и иметь полную отдачу от билдинга. А как же быть со здоровьем? (почему ты считаешь химию безопасной?) Я всегда считал и считаю, что должна быть золотая середина во всём. По данным учёных человек, выпивший 75 чашек кофе подряд - умрёт. Да если вы просто сильно переедите за обедом - вам станет очень плохо. А если перепьёте? Сколько в мире смертей от передозировки алкоголя - ужас!!! Тоже самое и со стероидами: не стоит перебарщивать. Надо искать золотую середину. Проводя курс - не увеличивайте дозу в погоней за большей массой или рельефом. Здесь всё должно быть точно и чётко. Тогда можно смело принимать. Но, ведь по логике вещей дозы рано или поздно придется увеличить, чтобы продвинуться еще дальше? Если вы решили для себя стать спортсменом соревновательного уровня, то да - флаг в руки и вперёд! Это как в еде - много всего вкусного, остановиться практически нет сил, ты ешь, ешь... Живот уже болит, а ты всё ешь и ешь... Так и со стероидами. Но, если вы хотите просто отпадно выглядеть, правда не так рельефно, как чемпионы на подиуме, но вполне круто,чтобы на вас обращали внимание люди - рекомендуемых доз вполне хватит. Например ретаболил - 450 мг в неделю - это рекомендуемый безопасный предел, после которого вы начинаете рисковать своим здоровьем. Значит, ты советуешь химию всем и даже новичкам? НЕТ! СТОП!!! Уж кому-кому, а новичкам химию я наоборот не рекомендую. Поработайте в зале года 2. Потом уже решайте для себя - употреблять или нет - потому что к тому времени всё в вашей жизни проясниться - будет ли вы вести спортивный образ жизни, или уже через год обстоятельства или же вы сами изменятся и вы не сможете полноценно тренироваться. Как давно ты начал торговать химией? Фирма существует уже порядка 3-х лет. Товар исключительно настоящий. На российские препараты есть даже сертификаты. Сам я реализую эту продукцию уже порядка года. Это прибыльное дело? Вначале я хотел поставить прочерк в этом пункте (вопросы задавались по E-mail, прим. Д.Е.) - зачем этот вопрос? Но, буду честен и откровенен. Это дело мало, но прибыльное. Наценки небольшие. Это связано со спецификой российского рынка и бедностью 99% населения. Вот, к примеру, популярный и известный метандростенолон. У нас он стоит 4 доллара (примерно 97 рублей). Дешевле этой цены вы нигде не найдёте. НЕТ НИ ОДНОГО КАЧКА СОРЕВНОВАТЕЛЬНОГО УРОВНЯ, КОТОРЫЙ БЫ НЕ ПРИНИМАЛ ХИМИЮ! ЗАВЕРЯЮ ВСЕХ! Мы употребляем аспирин, эффералган, анальгин и прочую химию. А ведь реакция человеческого организма и последствия приёма лекарств до конца не изучены, так что ребята, будем откровенны; все мы химики, потому что пользуемся искусственными препаратами, которые покупаем в аптеках! Это факт. И здесь уже речь идёт о меньшем или большем действии препарата. Импортный "солпадеин" - мощное средство, отечественные аналоги - менее мощные, но всё равно - ВСЁ ЭТО - ХИМИЯ! Общаясь с профессионалами, я сделал для себя несколько потрясающих выводов. Например такой: выступление того или иного профессионала зависит главным образом, смог он или нет достать ту или иную химию! Скоро вторая Москва-99 (в год проводится 2 чемпионата по бодибилдингу на первенство Москвы). Гонка уже началась. Ей Богу, она мне напоминает президентскую, Ельцинскую! Желающие участвовать в поисках, все спрашивают "соматик" (соматотропин)... А его нет сейчас. Он вообще в Прибалтике производится. Его очень трудно сюда везти - он должен быть всё время в холодильнике, а так как мы держим марку фирмы, которая продаёт всё настоящее и не просроченное, то достаётся нам сей продукт очень непросто, поверьте. А цена на него - $35-40 (в аптеках если он и появляется, то стоит не меньше $80). Знаком ли ты лично с кем-нибудь из наших звезд и знаешь ли ты, как они относятся к этому делу? Естественно. Знаю, например, что один профессионал 15 лет сидит круглый год на "омнадрене"! У него хорошая семья, ребёнок, да и сам он классный мужик... Пусть мне кто-нить скажет теперь, что стероиды "сводят с ума". Для некоторых профессионалов мы поставляем химию, остальные имеют свои каналы, но плавно перетекают всё-таки к нам - ассортимент у нас весьма широкий. А как насчет трагических случаев завершения чьей-то химической спортивной карьеры? Вообще-то вопрос серьёзный. Трагические случаи в бодибилдинге действительно бывали. Но они отнюдь не связаны со стероидами. Возможны проблемы с: 1) Диуретиками. 2) Гормонами роста. Это сверхсильные препараты. Здесь нужно быть предельно осторожным. Даже профессионалы садятся на серьёзную диету и применяют диуретики нечасто. Гормон Роста - вообще, как говориться, не "телефонный" разговор... Значит, ты уверен в том, что если с этим делом не "перебарщивать", то никаких последствий не будет ни сразу, ни после, через много лет? ОДНОЗНАЧНО!

Интервью со сторонником химии

 
   

ШВАРЦЕНЕГГЕР РЕКОМЕНДУЕТ

СОВЕТЫ ПРОФЕССИОНАЛА

СОВЕТЫ ДЕВУШКАМ